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Verso Südtirol-Bari: oggi allenamento differenziato per i biancorossi

Il Bari si prepara per la trasferta contro il Südtirol con un allenamento mirato. Squadra divisa in due gruppi, con lavoro specifico per chi ha giocato lunedì e partitella per gli altri.

Il Bari prosegue la sua preparazione in vista dell’importante trasferta di Bolzano, dove sabato affronterà il Südtirol. La squadra si è ritrovata nel pomeriggio per una seduta di allenamento focalizzata sulla gestione delle energie e sulla preparazione tattica.

Doppio programma per i biancorossi

Lo staff tecnico ha suddiviso la rosa in due gruppi distinti per ottimizzare il lavoro. I calciatori che hanno accumulato un minutaggio significativo nella partita di lunedì sera si sono dedicati a un programma specifico tra palestra e campo. Per loro, circuiti di potenziamento, esercizi di core stability e prevenzione infortuni, seguiti da un lavoro metabolico ad alta intensità sul terreno di gioco. Il resto del gruppo, invece, ha disputato una partita di allenamento a tutto campo della durata di 40 minuti contro la formazione Primavera, guidata da mister Anaclerio. Per alcuni elementi della rosa, inoltre, è stato previsto un lavoro a intensità modulata. La preparazione continuerà con una sessione di allenamento mattutina nella giornata di domani.