Mentre il ritiro a Roccaraso si avvia alle sue fasi conclusive, il Bari continua a forgiare le basi per la prossima stagione. L’impegno e la dedizione sono palpabili, con lo staff tecnico che calibra ogni sessione per massimizzare la preparazione atletica e prevenire infortuni, un aspetto cruciale in vista degli impegni futuri.
Il programma tra oggi e ieri
La mattinata ha visto i biancorossi protagonisti di un intenso lavoro in palestra. L’attenzione si è concentrata su circuiti di potenziamento muscolare e sulla core stability, elementi fondamentali per la robustezza fisica dei calciatori. Parallelamente, è stato svolto un mirato lavoro di prevenzione, con intensità modulata in base al minutaggio accumulato da ciascun atleta nell’ultima uscita. Una parte del gruppo ha invece svolto un lavoro atletico di scarico direttamente sul campo, evidenziando un approccio personalizzato alla preparazione. Dopo le fatiche mattutine, lo staff ha concesso al gruppo un pomeriggio di riposo. Questo equilibrio tra sforzo e recupero è vitale per mantenere alta la performance. La tabella di marcia prevede per lunedì 28 luglio una doppia seduta di allenamento, fissata presso il Comunale di Roccaraso alle ore 10:00 e alle ore 17:15. L’intensità caratterizzerà anche gli ultimi giorni del ritiro.
